چگونه می توانیم یک اینستاگرامر حرفه ای شویم؟۲۴ آذر ۱۴۰۰ 2 رایدر دنیای امروز، تبدیل شدن به یک اینستاگرامر معروف، آرزوی خیلی‌هاست. در این مقاله تصمیم داریم در مورد اینستاگرامر شدن صحبت کنیم. اگر شما هم می‌خواهید به یک اینستاگرامر موفق و توانمند تبدیل شوید و از این راه به شهرت و درآمد خوبی برسید، این مقاله کمک زیادی به شما خواهد کرد. در دنیای امروز رسانه‌های اجتماعی به یکی از ابزارهای قدرتمند و پرطرفدار تبدیل شده‌اند و هر روز به میزان محبوبیت آن‌ها افزوده می‌شود. در کشور ما، رسانه اجتماعی اینستاگرام محبوبیت بسیار زیادی دارد و بخش قابل توجهی از ایرانیان در گروه‌های سنی مختلف زمان زیادی را به حضور در این رسانه اختصاص می‌دهند. در این شرایط برخی فرصت را غنیمت شمردند و از طریق همین اینستاگرام به شهرت، محبوبیت و درآمد رسیدند. به این دسته از افراد اینستاگرامر گفته می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم با مفهوم اینستاگرامر آشنا شویم و ببینیم افرادی که با این صفت شناخته می‌شوند، چه خصوصیاتی دارند و چه کارهایی انجام می‌دهد. همچنین در صورتی که شما هم تمایل دارید با استفاده از اینستاگرام به هدف خود برسید و.. ... ادامه مطلب

۱۵ کاری که به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می کند۲۲ آذر ۱۴۰۰ 1 رایهمه ما در هر شرایطی که باشیم نیاز داریم برای بهبود کیفیت زندگی خود کارهایی انجام دهیم، زیرا اگر برای دستیابی به زندگی و حال بهتر تلاش نکنیم، غرق در مشکلات‌مان خواهیم شد و کیفیت زندگی ما روز به روز بیشتر افت می‌کند. ما با انجام یک سری فعالیت‌های بسیار ساده می‌توانیم تغییرات بزرگ و مثبتی در میزان کیفیت زندگی خود ایجاد کنیم. همه ما ممکن است گاهی در زندگی دچار تنش‌هایی شویم که کیفیت زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند، این تنش‌ها می‌توانند مربوط به مسئولیت‌های کاری یا وسواس‌های شخصیتی ما باشند یا صرفا یکی از پیامدهایی باشد که انسان قرن ۲۱ با آن مواجه است. در هر صورت موضوعی که اهمیت دارد این است که در کنار تمام مسئولیت‌ها و دغدغه‌هایی که با آن مواجه هستیم، به بهبود کیفیت زندگی خود نیز توجه کنیم. ما با کمی تمرین می‌توانیم عادت‌هایی در خود ایجاد کنیم که آرامش و کیفیت بیشتری به زندگی ما اضافه می‌کنند. نیازی به ایجاد تغییرات اساسی و تصمیم‌گیری‌های بزرگ و چالش‌برانگیز نیست، تنها با چند راهکار ساده می‌توان قدم‌های بزرگی برای بهبود کیف.. ... ادامه مطلب